红糖功效和作用补充体力未经过精炼的红糖保留了原有的营养成分，更易被消化吸收，能快速的补充体力，保持身体的活力。孕妇生产后耗损了大量的能量，可以使用红糖饮品恢复。具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。一般在

子宫是女性孕育生命的地方，如果子宫不健康会不利于女性怀孕，对女性的身体健康甚至是生命带来威胁。为了呵护女性子宫的健康，女性日常要做到以下这些事哦。一、积极避孕经研究调查，女性堕胎3次以上，子宫患病及发生

穿丝绸、棉的睡衣只有穿的合身舒适，睡眠才会香甜，所以选用柔软的丝绸与棉质地的睡衣是可以有助于睡眠的，相反穿着麻质的睡衣就会影响睡眠哦，因为这样不利于身体中副交感神经的活动，并且当你处于睡眠状态下，体温

女生每个月的那几天或多或少都有经痛现象，一旦经痛要按什么穴位才能缓解呢？痛经是指随著月经周期反覆发作的小腹疼痛，并且伴随身体其他不适症状，已影响到生活和工作；一般多发生在月经来潮前1-2天或行经*一天，也有

白带就像是女性健康的一块阴晴表，很多人没有正确的妇科常识，导致错过了治疗的很佳时间。下面教大家如何从白带异常的症状来判断自己的健康。白带是阴道分泌物的统称，是从输卵管、子宫、子宫颈及阴道等处所排出及渗

雪莲滋补母鸡汤材料：母鸡一只、雪莲花、扁豆、薏仁、百合、芡实、山药、玉竹、姜片、盐。制作方法：1、首先把鸡洗净切成块状。2、然后把雪莲花、扁豆、薏仁、百合、芡实、山药、玉竹、姜洗净，切成片状。3、接着把鸡

分享四种缓解压力的方法 让女性生活更健康一、深呼吸这是缓解压力很简单的方法，同时也是非常有效的方法之一。深呼吸可以降低应激激素、降低过快心率，并很终将你的血压降至平常一样。怎样深呼吸？静静地坐下来，一只

参鱼瘦肉汤材料：鱼鳔、猪瘦肉各50克、枸杞子、太子参各20克、生地18克。制作方法：1、首先将鱼鳔用净水泡软，切成小条状，2、然后把猪瘦肉洗净，切丝，在把其它的配料洗净。3、接着把枸杞子、太子参、生地放入锅中，加

香蕉香蕉中含有丰富的营养物质和容易被人体所吸收，味道甜美香浓，是很受大家欢迎的一种水果，更是被人们誉为包着果皮的安眠药，那是由于其中含有丰富的复合胺、n-乙酰-5-甲氧基色胺、镁等，食用过后可以使人有效放松舒

因为是人们越来越重视饮食，野菜是天然的绿色食品，于是受到人们的热捧，但是要知道，吃野菜是在健康中走钢丝，有很多危险因素的......吃野菜、品野味不仅能让人品尝与山珍海味别一样的“风味”，还给人以自然、健康的