治疗失眠症的很佳方法四大食物迅速引来瞌睡虫

2024-07-16 14:19:30 来源：

香蕉香蕉中含有丰富的营养物质和容易被人体所吸收，味道甜美香浓，是很受大家欢迎的一种水果，更是被人们誉为包着果皮的安眠药，那是由于其中含有丰富的复合胺、n-乙酰-5-甲氧基色胺、镁等，食用过后可以使人有效放松舒缓肌肉疲劳，让你有效的快速入睡。