补肾和养肝是很重要的问题，也是关系到养生的问题，应该是很多人会去关注的，吃药膳补肾效果异常好......补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓

心情抑郁烦躁是人们时常有的情绪，正是这些小情绪常常闹的人们心神劳累、不知所措。据现有医学研究表明，人的喜怒哀乐与饮食之间有着密切的联系，有的食物能使人兴奋并快乐，有的食物则能使人镇静、焦虑，甚至是狂躁

因为是人们越来越重视饮食，野菜是天然的绿色食品，于是受到人们的热捧，但是要知道，吃野菜是在健康中走钢丝，有很多危险因素的......吃野菜、品野味不仅能让人品尝与山珍海味别一样的“风味”，还给人以自然、健康的

1、常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张。2、胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素c

蔬菜的六种饮食禁忌要注意，香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素d。如果用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分。美国食品医生发现，如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同摄入

暑期长假，爱子心切的家长们忙着为孩子的营养与健康“充电”，本期健康版邀请了几位医生，就孩子如何过个健康、安全的暑期生活提供参考咨询。卓越教育老师为大家整理了相关资料，以供参考:营养篇：孩子饮食莫大意 暑

很多的是我们都会吃水果，但是有的人总是认为吃水果太单一了，所以我们要把水果融入我们的日常的饮食中，但是其实不是说我们随随便便就可以把我们的水果放在饮食中的，那么水果放入饮食我们要注意哪些问题呢?1、口感、

随着一阵阵冷风带来的寒意，气候宜人的秋季渐渐离我们远去，天寒地冻、万物收藏的冬季即将到来。众所周知，冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时

你知道吗?我们平时吃的食物都有很好的滋补调养作用，有些食物都可以当药用，其功效可媲美于药店里面的药。那么，我们一起来看下男人应该多吃哪些食物?1、男性不育与五谷杂粮叶酸是女人在做母亲前必须补充的一种维生素

燕窝又名燕菜，为金丝燕及同属燕类衔食海中小鱼、海藻等生物后，经胃消化腺分泌出的黏液与绒羽筑垒而成的窝、巢，多建筑在海岛的悬崖峭壁上，形状似陆地上的燕子窝，故而得名。其中以“宫燕”营养价值很高，很名贵。