冬季食谱煲汤养生滋润御寒的饮食大揭密

2024-07-16 14:19:31 来源：

雪莲滋补母鸡汤材料：母鸡一只、雪莲花、扁豆、薏仁、百合、芡实、山药、玉竹、姜片、盐。制作方法：1、首先把鸡洗净切成块状。2、然后把雪莲花、扁豆、薏仁、百合、芡实、山药、玉竹、姜洗净，切成片状。3、接着把鸡肉放到沸水中过一下，去除血水。4、然后就可以鸡肉、雪莲花、扁豆、薏仁、百合、芡实、山药、玉竹、姜一同放到炖锅中炖半个小时。5、很后炖到鸡肉熟烂后就可以放盐进行调味食用了。