食物调养男人不用进药店
2023-09-12 13:04:32 来源:
你知道吗?我们平时吃的食物都有很好的滋补调养作用,有些食物都可以当药用,其功效可媲美于药店里面的药。那么,我们一起来看下男人应该多吃哪些食物?
1、男性不育与五谷杂粮
叶酸是女人在做母亲前必须补充的一种维生素,因为它有利于婴儿神经系统的健康。男性其实也需要补充叶酸,因为很新的调查结果显示男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关,因为叶酸可以帮助dna的合成。让人没有想到的是,补充叶酸很简单直接的途径就是多吃粗粮。因为在五谷杂粮中叶酸含量是很高的。因此,对于想做父母的夫妇来说,补充叶酸是夫妻两个人的事。
2、醉酒与西红柿
喝醉了酒确实是件麻烦事,仅仅是翻江倒海的呕吐就够让人难受的了。喝醉后的呕吐不仅很失态,而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失,醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。很简单易行的办法就是喝些西红柿汁,因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。