健脑补肾方因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每

秋季阳气渐收，阴气生长，保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。因此，秋季养生贵在养阴防燥，养阴防燥重在于饮食的调理。以下十类食物，适宜秋季养生调理的食用一、菊花菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥

男人忙男人累男人要应酬男人要赚钱……总之，男人的苦说不尽，男人还要提防这些病的产生阳痿、早泄、前列腺炎等病。因此，男人要保护好自己的身体，首先就要预防这些病的产生，那就要先把身体调好，努力塑造一个健康

对于工作繁忙、耗费了大量脑汁的白领男性一族而言，很有必要给自己养一养身体。过去人们习惯用药材炖肉类，这样的效果当然很好，但却要花费几个小时的时间，不是人人都赔得起的。于是人们在寻求一种捷径，即能达到健

经常听人感叹“现代人不像以前那么‘结实’了”。其实，40岁后人体功能便会出现衰退，早衰现象严重威胁着人类。医生在统计40岁以上男性面临的问题时，总结了以下种种典型问题1、常常感到力不从心，胸闷气短，情绪不佳。

现在关注养生的人是越来越多了，大家都想用一日三餐来保证自己的健康，那就需要大家学会关于吃的科学，因此，今天朋友们就来一起学学饮食中的数字法则吧，学会这简单的方法，就能让我们的健康有保证了。如今，大家都

在生活中，很多朋友会不注意服药和食物同时食用的问题，其实，这个问题如果大家不注意会引起很多的健康问题，因此，今天我们把常用的一些药物拿出来讲讲，看看它们不能和哪些食物一起用。1、阿司匹林与酒：酒在体内先

我们现在应该越来越明白一个道理：科学合理的膳食会给我们的健康带来保证，营养的全面能带给我们强健的体魄，那么，不如，一起看看我们一天饮食中，蔬菜怎么吃才是科学合理而且营养全面的吧。根据膳食指南要求，每天

对于吃饭的时间，我们有科学的分配，而对于水果的食用时间，也一样有时间的科学，如果，大家都能在对的时间吃相应的水果，保健作用会加倍发挥，而在错的时间吃水果，会对我们的健康有损害。挑准时间吃对水果很重要1、

大家要知道一个道理，凡事都两面性的，特别要注意的就是我们每天需要食用的食材也是一样的，比如，我们常见的蔬菜就是这样，虽然蔬菜很营养，但是吃错了也一样伤害我们的身体。1.茄子：经期及脾胃虚寒者别吃茄子性凉滑