此外，在我们的日常饮食中，还有很多“隐性食盐”并不为大家所注意。如饼干、薯片、话梅等加工好的食品中其实都含盐，虽然在这些食品的包装上标明含有食用盐，但到底含有多少就不得而知了。那么，怎样才能对这些食物

近年来，中国男性的恶性肿瘤发病率不断上升，男性常见的恶性肿瘤主要有肺癌、肝癌、大肠癌、胃癌、前列腺癌、鼻咽癌等等。由于男人病了不爱去医院，身上有些不舒服，能扛就扛，能忍则忍，所以导致许多患者就诊时已是

菠菜菠菜中富含铁，而铁是人体的造血原料之一。菠菜是女性经期的好食品，经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。菠菜中含有可观的蛋白质，可促进身体发育，使人精力旺盛。菠菜中富含很多蔬菜水果中都

又名燕菜，为金丝燕及同属燕类衔食海中小鱼、海藻等生物后，经胃消化腺分泌出的黏液与绒羽筑垒而成的窝、巢，多建筑在海岛的悬崖峭壁上，形状似陆地上的燕子窝，故而得名。其中以“宫燕”营养价值很高，很名贵。其次

〖美食厨房山药莲藕桂花汤〗山药莲藕桂花汤山药可健脾补肾，莲藕能补血助眠，桂花则有化痰止咳之效，将三者熬煮成汤，加入冰糖煮融，即成山药莲藕桂花汤。烹制材料（三人份）材料山药（200克）、莲藕（150克）、桂花（

日本厚生劳动省的研究小组公布的一项流行病学调查结果表明，蔬菜和水果摄取量多的男性食道癌发病几率较低。据日本共同社报道，研究人员将估算出的合计摄取量分成三组，将“较高”的一组和“较低”的一组相比后发现，

中国人是非常注重养生的，而且根据不同节气，会调整饮食。芒种季节的特点往往是温度较高，空气中的湿度增加，人就很容易疲劳，进入到萎靡不振的状态，这个时候重在除湿，良好的饮食将让我们的精神焕发面貌。那么，芒

夏季虽然比较炎热，但是如果不注意自己的饮食习惯，是很容易导致体内聚集湿气，如果湿气不及时排出去，长期下去，体内湿气加重，是会对身体健康造成影响。那夏天去湿吃什么好？一、夏天去湿吃什么好?　　1、芹菜　　芹

在夏天，许多人很容易生气。事实上，这种情况可以通过一些饮食疗法来改善。在饮食疗法中，炖汤的效果仍然相对较好。炖鸡汤更有营养，更常见。当然，炖鸡汤也可以适当添加一些其他成分，这也有利于身体的发育。那么，

柠檬是一种维生素c含量颇高的水果，所以不少女性都会通过服用柠檬水，来达到美容养颜美白的效果。那夏天喝柠檬水会变黑吗？一、夏天喝柠檬水会变黑吗　　夏天喝柠檬水不会变黑。我们说因为吃感光食物而变黑，是感光食