小窍门能够治大病。美国《男性健康》杂志近日刊登了医学医生们列出的“9个健康妙招”，对生活中恼人的毛病进行了立竿见影地指导。1.揉耳朵，治喉咙痒。身上某个地方痒了，抓抓挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办？美国神经

长时间埋头工作和学习，脑袋容易变得昏沉沉，效率也不高。介绍几种醒脑开窍妙招，不妨一试。敲打臀部人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部。敲打尾骨和臀部的承扶（臀横纹中点

现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分。口水对人体养生有八种功能：一是冲洗

什么是经典养生哲学，就是你学会了，坚持了，可以受用一辈子的至上真理。虽然人类的身体状况会变化，生存环境也在不断改变，但有些养生的方法却是不变的真理。1、记住：睡觉是养生*一要素。2、人所具有的一切智慧，绝

黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。而黄瓜汁的口感和营养俱佳，可以用来预防口腔疾病。黄瓜汁的制作方法很简单：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁

秋冬之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来，据统计，有54%的女性都有发冷的现象。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。中医认为这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体

春季天气反复无常又潮湿，人体免疫力和防御功能下降，容易患呼吸系统疾病、引发肠胃不适和皮肤病。大家在平常的生活中更需要多加运动的同时还应多吃清淡食物、多吃新鲜瓜果和蔬菜、少吃油炸食物以及多饮水以清肠胃才

大地回春，天气趋渐暖和起来了。但是人的身体在春天阳气旺盛，阳气又会肝火相连，导致阳气升高肝火就会旺，因此春天护肝是无论是日常，还是饮食上，对春天的体质都是首要的。蔬菜具有丰富的维生素与滋润功效，那么春

一年之季在于春，做好春季养生保健，那就可以让您健康一整年哦,那么，春季养生知识究竟要讲究些什么呢?赶快跟着我一起来看一下吧。一、早春时期为冬春交接之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于

春天到了，我们在享受明媚的阳光时，也要考虑预防疾病和治疗疾病的问题，在干燥的春季里，我们常会发生肺部不适的问题，想在春季做好护肺和养生的事宜，我们可以用下面的三款茶饮来达到。近年来茶叶中的营养成分和药