有很多人都说淘米水有用，但是你知道具体有什么用吗？淘米水是十分有用的，其中有药用价值，还对皮肤有很多好处。我们在淘米时，可以把淘米水保留下来，洗手洗脸等。下面给大家介绍具体淘米水怎么用才能发挥很大的效

孩子聪明机智，是每个家庭的心愿，想让孩子能够变得更聪明，妈妈们要动一番心思哦，下面这些食物有助于增强孩子的记忆力，集中孩子的注意力，跟着大厨艺小编一起来看看。1.蛋类众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然

秋天在加快脚步前进，冬天也在悄悄地到来，此时，许多的女性朋友们都会出现畏寒，手脚冰冷的情况。除了身体血液循环不良外，脾胃虚弱也可能导致出现畏寒，手脚冰冷。如果是脾虚，除了影响消化，还会导致女性内分泌失

养生是一种生活的型态、生活的态度，吃的很健康、平时有规律的运动、有良好的纾解压力和睡眠的习惯，这都是一种养生的生活态度。很多人都觉得养生就一定会抗老，但养生并不等于抗老，充其量只能说，养生只是抗老的一

健康导读：当现代人的健康意识觉醒的时候，社会上就开始掀起了养生热潮。每个人都在所求着健康保养的方法，社会上到处宣传这关于养生的理论和实践，但到底那些被人们口耳相传的道理有没有它的合理之处，还需要我们自

蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70％左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。蜂蜜萝卜取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分

很佳蔬菜：各类蔬菜中，以既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜为很佳。日本营养医生的测试资料表明，就抑癌率而言，依次为芦笋93.7%，花椰菜92.3%，卷心菜91.4%，花菜90.8%，芹菜83.7%，茄子74%，甜椒55.5%，胡萝卜46.5%，荠菜

山东现有百岁寿星２５００多名。这些百岁寿星大都有一些共同的长寿之道。据山东省老龄办分析，百岁老人的长寿奥秘可归纳为十点：一是心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常乐；二是饮食以五谷杂粮为主，不偏食，不暴

美国科学家发现了可延长一些动物机体生命的基因。这种名为PHA－4的基因，揭开了控制食量可以延长动物生命的秘密。但由于人类基因远比一般动物复杂，该发现并不意味着可以生产出长生不老的“灵丹妙药”，但有助于科研人

芝麻近代科学研究的发展，解开了芝麻具有多功能、抗衰老的秘密。现代化学分析查明：芝麻中还含有多种抗衰老物质，如油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。它含有天然维生素E，是具有重要价值的营养成分。维生素E的生理