啤酒鸭是很常见的家常菜之一，啤酒鸭的做法有很多种。其主料为鸭子、啤酒。啤酒鸭是一道风味独特的佐酒佳肴，是将鸭肉与啤酒一同炖煮成菜，使滋补的鸭肉味道更加浓厚，鸭肉不仅入口鲜香，还带有一股啤酒清香。是深受

除了大米白面，五谷杂粮是很好的谷物食物，也是很便宜的能量来源，而且它们比大米白面保留了更多的营养成分。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的很佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。五谷杂粮有何营

雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品。雪莲果是热带高山水果，果肉吃起来，口感却很像水梨，汁多而晶莹剔透，香甜脆爽。属低 热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收因此，很适合糖

辣椒中含有丰富的维生素C、维生素β-胡萝卜素、叶酸、镁及钾;辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居*一位。辣椒是一种很好的食物，为众人所喜爱。从营养学的角度来看，它具有众多的保健

芋头能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘;并且可提高机体抗病能力，有助病后康复。你知道吗，治疗消化不良芋头食谱效果好!　　芋头有哪些食疗功效呢?　　《大明本草》言

生姜是我们生活十分常见的调味食材，当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。　　生姜既有营养价值，又有医疗作用，成为多功能的食疗佳品，其用途之大，药

肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。那么，肝病病人如何顺时养肝呢?古人云：药补不如食补。　　1.茵陈大枣茶　大枣10枚，新鲜茵陈120克(或干茵陈40克)，水煎

鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。鸽子汤对产妇恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用。鸽子汤口味清淡，适合春天补养。　　产后鸽

拥有丰满的胸部是每个女人都梦寐以求的。据调查,饮食丰胸是很安全很有效的丰胸方法。那么吃什么食物可以丰胸，而且很有效呢？　　吃的丰胸的很快方法　　饮食主打：　　木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为

肝脏肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。是人体内很大的消化腺。也是体内新陈代谢的中心站。　　据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上。肝脏