虽然衰老是人类生命过程中的必然规律，许多人都寻找抗皱抗衰老的方法。其实不少食物是具有抗衰老的功效，下面跟小编一起来看一看吧。　　柠檬　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰

蜂蜜的来历已经由来已久了,早在几千年前人类就已经有了食用蜂蜜的习惯,当然到了现如今,科学的食用更加重要,中国养生网为您解读蜂蜜的功效与作用及食用方法。蜂蜜的作用有多大1、提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，

脑血管堵塞(脑血栓)很常见的病因是动脉粥样硬化，糖尿病，高血脂症和高血压等可加速它的发展。血管流通不畅易出现阿尔茨海默病，所以我们要及早预防，由于饮食等种种原因日常不良的饮食习惯是很容易导致达到血管阻塞的

草莓是十分好吃且很有营养的水果。草莓除了可以为我们提供所需的维生素外还有防白血病的药效功能，中医医生建议大家通过健康的饮食习惯来为我们的身体保驾护航，我们今天就一起来看看草莓的中医药膳功效，让我们吃的

春季饮食清淡,喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。春季多雨，潮湿，饮食应以化气去湿温补为主。现推荐几款适合这种气候里喝的汤以及做法。　　美容粥：白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红

春天，春风送暖，乍暖还寒，但此时群蛰皆苏，生机炭然。春季食补应注意气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点，以清补、平补为原则，选用扶助正气或补元气的食物，如人参、银耳、大枣、鸡肉、山药、何首乌、枸杞子等。　

葱、姜、蒜和花椒除了可以做调味，它们还能变为治病救人的“神医”，更有消毒、杀菌、镇痛、健胃、降血压等神奇疗效。　　葱：保护血管　　营养学家发现，葱含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、铁、镁等多

经常吃水果不但有益健康，对于女性减肥美体也是有很大好处的。千万不要小看这些水果，只要你吃法得当，完美身材不是梦想。　　1、苹果100克/50卡路里　　苹果是很多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃

女人吃什么药滋阴1、女人多吃枸杞和阿胶能够滋阴补肾1.1、枸杞子枸杞是一种常见的红色中药,中医认为枸杞子性平味甘,具有清心明目养肝的功效,其实枸杞子也是滋阴补肾的很好选择之一。由其是对于久座一族的女生,或是经常面

产妇怎么通乳腺1、产妇怎么通乳腺呢1.1、正确催乳按摩妈妈用拇指、食指和中指顺着乳腺管来回的进行按摩,让乳晕乳头变得柔软,在乳晕和乳头周围进行一圈的旋转按摩,手指可以不断的变换方向,由于乳晕部位的乳头会比较硬,所