如今，减肥不知成了多少人的一个目标，随着生活水平的提高，胖身材的人越来越多了，肥胖的身材不仅会影响个人影响，对我们身体也是有伤害的，因此过度肥胖的人一定要及时减肥。下面就为大家推荐三个简单快速的减肥食

焖饭的家常做法排骨焖饭盛上堆成浅浅小丘的一碗饭，看着腾腾的热气和着香味氤氲而上，心也会变得温暖起来。主料肋排400g 胡萝卜1根香菇2朵 圆糯米100g东北大米200g辅料红葱酥适量 老抽适量生抽适量 糖适量五香粉适量辅料白

春季减肥控制食欲的方法饭前多喝汤饭前喝汤很容易产生饱腹感，表明六只的食物要比米饭，面食等干粮更容易产生饱腹感，同时喝汤还可以帮助尽量少吃正餐，侧面控制对热量的摄取。少食多餐用少食多餐的方法来控制自己的

年龄大的人总是容易出现丢三落四的情况呢？不仅仅是中老年人，现如今有些年轻人明明年纪不大，但是也总是丢三落四，这是怎么回事呢？哪些因素造成了人们的健忘呢?以及通过哪些方法可以提高记忆年龄大的人总是容易出现

女人抗衰老的5个方法一、受寒易生病，穿着不要太暴露俗话说：“十病九寒”。在中医临床中，寒是导致生病的重要原因之一。天冷时有许多女性为了追求美而穿得过少，不注重腰腹部和足部的保暖，导致寒气侵入体内，加重肾