对于吃饭的时间，我们有科学的分配，而对于水果的食用时间，也一样有时间的科学，如果，大家都能在对的时间吃相应的水果，保健作用会加倍发挥，而在错的时间吃水果，会对我们的健康有损害。挑准时间吃对水果很重要1、

女人对吃的要求，除了是美味诱惑，更多的是希望自己能在饮食中吃出美丽和身材，所以，这也是为什么水果会成为女人们的很爱的原因了，对于美容和养颜，小编为广大的女性朋友们推荐下面的十种水果。1、草莓能增白和滋润

水果的营养和美味让很多朋友会对食用水果没有戒心，觉的只要吃了就会有保健的效果，其实，我们人分体质，水果也有自己的特性，我们需要根据自己的体质来找相应的水果吃才能真正起到保健的作用。1.胃酸较低的人，不要吃

红红的草莓正是上市的季节，而且，现在我们似乎一年四季中都能吃到美味的草莓，不过，对于这种漂亮美味的水果来说，我们在吃前的清洗很重要，因为有的商家为了装扮水果，会在草莓上涂抹一些保鲜剂。那么怎么清洗草莓

葡萄的食用方法，我们想提醒大家，一定要在吃之前清洗，提前洗后如果不食用就会变质，不过，我想大家更想知道我们在日常生活中，怎么清洗才能真正的洗干净，其实，方法很简单，下面就一起来看看吧。如何清洗葡萄更干

只要能吃的食材，都有营养，都是我们健康的保证，但是，我们在饮食中难免需要把不同的食材搭配起来烹饪，如果搭配错误，美食可能就要变毒药了，如我们下面要讲的海鲜和啤酒的搭配，对我们的健康就有很大的危害。忌啤

虽然刚入夏没多长时间，但是，我们已经能看到红艳香甜的荔枝纷纷的上市了。很多朋友喜欢享受这种美味，但是大家也都担心在享受了美味后，身体会出现上火的问题，那么，我们应该怎么吃荔枝才能避免这样的问题呢？荔枝

因为现在蔬菜上的农药残留问题，所以，大家会用一些方法想彻底的清洗干净食材上的这些有害物质，洗洁精成了很多朋友的*，但是，洗洁精本身就是化学制品，如果我们清洗了蔬菜却清洗不干净洗洁精一样对身体有害。洗洁精

茄子的营养丰富。而且茄子的菜肴制作方法简单，可不管如何制作，茄子总是能给我们带来不一样的味觉享受，而对于热爱养生的朋友们来说，大家希望在这美味后面能给自己带来更多的营养和健康，那么茄子的烹饪技巧大家要

备孕女性在怀孕前就应该要把身体调养好，这样才能保证你在孕期能够更好的让宝宝成长哦，所以在孕前的半年就应该开始饮食调理了哦。备孕女性究竟该怎么吃呢?让小编来为您介绍这首“备孕饮食三部曲”。1.放弃节食，选择