车厘子适合什么人群吃
2024-03-26 13:21:14 来源：
车厘子属于营养价值比较高的水果，一般人都可以适量食用。对于孕妇、缺铁性贫血患者以及胃肠道功能较弱的人群而言，适当进食对机体有一定的益处。 1.孕妇：由于在怀孕期间体内需要大量的营养物质来满足自身和胎儿的生长发育需求，而车厘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养成分，在一定程度上能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有辅助增强体质的作用，从而促进胎儿的生长发育。
2.缺铁性贫血患者：因为车厘子中含有的铁元素比较高，而且容易被人体吸收利用，所以患有缺铁性贫血的患者也可以适当吃一些车厘子，能够在一定程度上改善缺铁性贫血所引起的面色苍白或身体乏力等症状。3.胃肠道功能较弱的人群：由于车厘子中的膳食纤维含量较高，能够起到润肠通便的功效，如果本身存在便秘的情况，则不建议过多进食车厘子，以免加重病情。另外，车厘子属于一种偏凉性的食物，因此胃肠功能较差的人应谨慎食用，否则可能会导致腹痛、腹泻等情况发生。虽然车厘子的好处有很多，但并不适合所有人过量摄入，尤其是糖尿病患者及血糖控制不佳者不宜多吃，否则有可能会导致血糖升高，不利于疾病的恢复。
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