春天怎么护肝 就看这四种补方春

春天来了，细雨绵绵，仿佛整个天空都灰蒙蒙，于此同时，万物复苏，恩受雨的滋润。而在这大地上行走的人呢?身体好，则如沐春风，在春雨里成长;身体出现了问题，则难以过得踏实快乐。肝脏是人身体内的一个重要器官，各种食物或药物的解毒功能都由肝脏主导。春天怎么护肝，就看以下这四种补方，不仅可当平时饭菜食用，也可另当补品给身体额外的滋养。

一、新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

二、炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。

三、枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

四、桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

健康是每个人都希望一直拥有的。但以上四方的作用远不如好的作息习惯。可惜现在许多年轻人并不能好好爱护自己，既不早睡早起，也不一日三餐按时吃。特别是熬夜，对五脏六腑的伤害都不小。如果人的器官没有休息好，又怎能正常工作呢?

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