轻断食3天一般能瘦多少轻断食3天可以瘦几斤

2024-08-12 14:01:05 来源：

瘦不了多少。轻断食一般是以5+2为基本原则，3天的时间比较短，这时人体还是会摄入一定量的食物，而没有消耗到一定能量时，人体一般是瘦不了的，所以轻断食3天基本是没有什么效果的，但要是对自己的要求比较严格，经常进行锻炼，那么轻断食3天会具有一定效果。以上就是减肥瘦身栏目下与轻断食,减肥有关，关于“轻断食3天一般能瘦多少”相关内容，希望能够帮助到您！