高胆固醇其实是心脏病的主要诱因之一，很好的治疗方法就是制定合理的饮食计划。但到底怎么样才能称为合理饮食?下面，跟我一起来了解一下吧。●食用适量坚果：一周吃几份坚果，功效超过你的想象，仅核桃就可以将总胆固

胃部健康不好是很普遍的问题，但是除非胃病发作，一般情况下大家是不会重视它的，如果你想更好的保护自己的胃部健康，如果大家想用饮食来养胃。下面的二个饮食技巧就能够帮助到你。“医生，都说羊奶养胃，我每天一起

1.乌鸡肉100克，冬虫夏草9克，淮山药50克。共煮汤，吃肉喝汤，宜常食用。本方具有滋阴养肺、健脾益肾的功效。适用于老年人肺结核潮热不退、身体消瘦者。2.鳖肉250克，百部9克，地骨皮9克，生地24克，知母9克。水煎去药渣，

很快就要到腊月初八了，这个时候很多人还是有喝腊八粥的习惯的，但是我们现在很少有人自己配腊八米了，多半是从超市里买配好的腊八米的，其实我们如果有时间可以更加自己的身体情况选择更营养的腊八米的。“腊八粥”

一个完美的女人一定会是做的一手好菜的，所以选择出健康安全的蔬菜就是我们应该注意的一个明显问题，但是面对那么多的蔬菜，我们怎么才能挑选出健康安全的蔬菜呢?下面我们就给大家解决这些问题吧。1、*应季菜比如现在

酱油是生活中很常见的一种调味品，这种调料几乎每家每户都会用到。但是现在市场上有很多种酱油，什么酱油好些呢，几乎没几个人能说出来。如何挑选健康的酱油就显得特别重要，今天就为大家推荐方法如何选购酱油。高盐

在日常生活中，砂糖即使一种调味料，有时一种美容养颜的法宝，很多的美容汤中都少不了砂糖，但是市面上砂糖的种类实在是太多了，我们怎么选择，才可以选到既干净又正宗的砂糖呢?下面我们就给大家介绍一下方法。根据材

冬天是大白菜丰收的一个季节，而且冬天吃大白菜，算是一种兼价的平民养身菜了。光在营养价值上不说，就是说到农药残留上面，大白菜算是农药化肥很少的一种蔬菜。那么是不是就可以放心的购了呢，在购买大白菜上面，我

中医学认为：肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈，全身诸脏之阴阳皆旺;反之，由于各种致病因素影 响或年老体衰，可致肾功能失常，出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸

在脸部任何突兀的缺陷都会引起别人的注意，而在面部很为突出的鼻子如果发红一定会遭到很多人的侧目。那么如果遇到鼻子发红要如何对症处理呢？鼻子红本质上有很多原因导致，但是如果长期如此则可能是酒糟鼻导致的，需