银耳雪梨百合红枣枸杞冰糖的功效

2024-03-26 13:21:14 来源:

银耳、雪梨、百合、红枣、枸杞、冰糖等食材一起熬煮后食用具有较高的营养价值和养生功效。其中银耳雪梨百合红枣枸杞冰糖汤可起到润肺止咳、滋阴生津、补气养血的作用。 1.银耳:味甘淡、性平,归脾、胃、肝、肾经,具有滋阴润肺、养胃生津、美容养颜、增强免疫力等作用。2.雪梨:味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有生津润燥、清热化痰、养阴润肺、润肠通便等功效。3.百合:味甘质滑,属寒凉之品,有养阴润肺、清心安神、益气补中、止咳止血等功效。4.红枣:味甘、性温,归脾胃经,有益气补血、健脾养胃、调和药性、缓和药效等功效。 5.枸杞:是茄科植物宁夏枸杞的成熟果实,其味甘,性平,归肝、肾、肺经,具有滋补肝肾、益精明目、养血润肤等功效。6.冰糖:性平,味甘,无毒,具有养阴生津、润肺止咳等功效。将上述几种食物放在一起煲汤喝,可以为人体补充水分以及多种营养物质,如蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、钙、钾、磷等,在秋冬季节适量饮用有助于滋润咽喉部黏膜组织,对于缓解咳嗽、咳痰等症状有一定帮助。此外,中医认为这些食材都属于偏于寒凉的食物,因此体质虚寒的人群不建议经常或大量进食此类汤饮,以免加重体内的寒气而引起腹泻、腹痛等不适症状。

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