一根甘蔗相当于几碗米饭一颗糖相当于几碗米饭

2024-08-12 14:01:05 来源：

6-8碗米饭。甘蔗的热量不高，一根甘蔗的重量大概在3-4克左右，而1斤等于500克，一根甘蔗的热量相当于1500-2000大卡上下，每100克的甘蔗大概含有59大卡左右的热量；而一碗米饭的重量大概在200-300克左右，每100克的米饭大概含有116大卡左右的热量。由此可知一根甘蔗相当于6-8碗左右的米饭，要是人体一天吃一根甘蔗，那么热量加起来还是比较高的。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,甘蔗有关，关于“一根甘蔗相当于几碗米饭”相关内容，希望能够帮助到您！