轻断食中午可以吃饭吗

2024-08-12 14:01:04 来源：

可以。轻断食只是说每周中的两天进行饮食热量控制，并不是说要彻底绝食，其他时间还是可以正常吃饭的，只要不超过所规定的量，周中不连续的两天每天女生只摄取500千卡，男生只摄取600千卡能量的食物就可以了，所以轻断食是可以吃中饭的，不需要太担心。以上就是减肥瘦身栏目下与轻断食,减肥有关，关于“轻断食中午可以吃饭吗”相关内容，希望能够帮助到您！