早上吃白煮鸭蛋能减肥吗 早上吃白煮鸡蛋能减肥吗
2024-08-12 14:01:02 来源：
鸭蛋减肥这个说法是没有科学依据的，没有经过加工的鸭蛋所含的热量并不高，加工后的鸭蛋，每一百克所含的热量是180大卡，这么多的热量也需要快步走60分钟左右才能消耗完，所以相对来说，加工后鸭蛋的含热量也是比较高的。
如果要想减肥，可以吃咸鸭蛋，但是得少吃，很好不要吃过多的加工后鸭蛋，减肥除了要控制好自己的饮食之外，还应该多做些有氧运动锻炼，比如快步走、登山游泳等等。
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