减肥做什么运动

2024-08-12 14:00:58 来源：

因人而异。减肥期间做什么运动没有一个固定的选择，每个人的情况不一样，每个人喜欢的运动方式不一样，每个人可以承受的运动强度也不一样，所以要因人而异。减肥期间可以选择跑步、散步、快走、游泳、瑜伽等等，根据自己身体可以耐受的情况，选择自己能承受的运动强度。只要自己身体感觉舒适，保持一定的运动量即可，不需要做非常剧烈的运动。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥有关，关于“减肥做什么运动”相关内容，希望能够帮助到您！