吃土豆有很多你不知的好处

2024-06-20 10:23:42 来源：

摘要：土豆能留住岁月的脚步。土豆有营养，是抗衰老的食物。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。　　土豆能留住岁月的脚步　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]　　[[编辑推荐：四大类土豆的营养吃法]] 　　[[编辑推荐：土豆是减肥食品还是增肥食品？]] 　　[[编辑推荐：食用土豆可预防肌肉痉挛]]